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Hoy hablamos de “La Respiración”

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Es muy probable que pienses que respiras bien, ya que es una tarea que realizas automáticamente para la supervivencia pero la mayoría de las personas no saben respirar correctamente. Suele se más visible cuando practicamos deporte ya que acortamos la respiración y nos agitamos ya que nos llega menos oxigenación. Realizar una respiración abdominal utilizando […]