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Clase Cardio Box (nuevo vídeo)

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Hola a todas y todos , tenemos nueva clase de Cardio Box en nuestro canal de Fabrica Salud de Youtube, debajo te dejamos el enlace para que puedas acceder a él. Recuerda que hacer este tipo de clases no solo nos ayuda a nivel físico, trabajando a nivel cardiovascular sino que también nos sirve como […]

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Circuito Funcional

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Hoy compartimos contigo un circuito funcional para un nivel intermedio avanzado, en esta ocasión te proponemos 6 ejercicios que se repetirán en 3 series, con un descanso entre cada serie de 2 minutos. Recuerda trabajar a circuito, y para finalizar un estiramiento. Esperamos que te guste y lo puedas aprovechar para entrenar desde casa.

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Clase de Cardio Box

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Aquí tienes el enlace para ver y practicar con nosotros una divertida clase de cardio box, donde ponemos en marcha nuestro cuerpo y todas sus funciones al ritmo de la música. Esta clase es una mezcla entre el cardio y los movimientos aeróbicos unidos a puños y patadas que lo hacen si cabe mucho más […]

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Relajación Muscular: Técnica de Jacobson

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Hola a todas y todos, hoy queremos regalarte un nuevo vídeo, uno en el que lo importante es lograr la relajación muscular, para ello utilizo la Técnica de Jacobson, que consiste en contraer y apretar los músculos para luego soltar y relajarlos. Es una técnica muy poderosa y muy efectiva para lograr la relajación y […]

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Clase Baile Fit.

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Nueva clase de Baile Fit, hoy con otras canciones, además de una nueva. Espero que les guste y la disfruten. #SiQuieresPuedes #FabricaSalud #ClaseBaileFit

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Clase de Baile Fit

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¿Tienes ganas de bailar?, pues no te pierdas esta posibilidad de hacerlo, en momentos en los que la unión hace la fuerza, seguimo creyendo en que SI QUIERES PUEDES, no decaigamos, sigamos luchando juntos y mano a mano. Diviértete con ritmo y alegría!!!!!

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Día 1: Hipertrofia (pecho, deltoides, biceps y abs)

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Hola a todos/as, Seguimos con las rutinas por eso aquí te dejamos el vídeo del primer día de entrenamiento para hipertrofia (para mantener tono muscular) desde casa y sin necesidad de materiales específicos. Siguiendo la dinámica del entrenamiento que estamos realizando ahora mismo con nuestros entrenamientos personalizados, una rutina con ejercicios en isometría. Hoy vamos […]

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Llega el Carnaval a All Training Gym Club

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Lo prometido es deuda!!!!! Llegó el carnaval a All-training Gym Club y lo hacemos bailando!!!! 💃🕺 Clases de Baile Fit!!! Haciendo deporte, divirtiéndonos!!!!! Canción: grease “you’re the one that i want“. Baile de las clases de nuestro gimnasio , en el municipio de La Guancha. Baile Fit es una modalidad que combina el baile con el ejercicio y […]