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Todas las clases han sido diseñadas para que puedas practicarlas desde casa o cualquier lugar.
Funcional, Cardiobox, Tonificación
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La mayoría de clases se van a poder realizar con material que todo el mundo tiene en su casa. Muchas clases las vas a poder realizar solo con una colchoneta o algo similar.
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A continuación, vas a realizar una sesión de ejercicio físico que puede ser de intensidad baja, media o elevada. La vas a realizar con instructores certificados y con experiencia, pero son clases generales donde no podemos tener en cuenta patologías o limitaciones concretas.
Si tienes dudas, consulta a tu médico. No fuerces tu cuerpo y deja de hacer el ejercicio si sientes dolor, malestar o mareos.
Los creadores, productores e instructores de esta sesión no se hacen responsables de cualquier consecuencia derivada de la práctica de estos ejercicios, consejos e instrucciones.